6月21日こんにちは🍀 つしまいくみです。 6月21日。 今日は夏至ですね☀️ 私の住む地域はまだまだ寒暖差がありますがだいぶ暖かく過ごしやすくなってきました。 みなさんお変わりなくお元気ですか☺️ 夏至といえば…今日6月21日は 「国際ヨガデー🧘♀️」なんです❣️ 国連総会で「ヨガが単なるエク...
4月20日こんにちは。 ココロヨガの対馬です。 新年度、始まっていますね。色々な体験がありますね。みなさまお元気でしょうか😊 私は、 少し前からヨガや瞑想のことをもっと馴染みやすく、わかりやすく伝えられるようになりたいと思っておりまして、この冬約3ヶ月間本格的にマインドフルネスの勉強をしていました。 ...