voice

・普段とは違うゆったりとした時間が過ごせました。自分の体を伸ばしてあげるだけでも気持ちよかったです。

・体を伸ばすことで深く息を吸えたり、体があたたまる感覚がわかりました。気持ちよかったです。

・心地よい空気感でした。

・初めて子どもとヨガに参加することができて不思議だったのと、とても体がリラックスできてよかったです。

・今日も体がすっきりしました。いつも体がポカポカして運動している実感がわきます。

・今まで私にべったりだった息子が遠くのおもちゃで遊んでいて驚きました！

　たぶんここの居心地がよかったんだと思います。息子も成長して嬉しい。

・時間があっという間で心地よくて、子どもたちの声も心地よかったくらいです。

・子どもが泣いても抱っこしながらヨガができるのはありがたい環境です。

・ほどよくきついポーズもあって良い汗をかきました。産後の骨盤のゆがみが気になっているので今日のポーズを覚えたい

・子どもが騒いでしまっても皆さんママなので通いやすいなと思いました。

・今まで他のヨガも参加しましたが、今日のヨガが今までの中で一番心がリラックスしました。日頃、忙殺されてイライラせっかちになっている気持ちをとてもリラックスさせてくれました。

・最近運動不足を感じていたので、こういった機会があって嬉しい。

・自分だけではきちんとポーズをとるのは難しいと思うので、定期的にみんなでヨガができたらと思います。

・久しぶりに体を動かせてとてもすっきりできました。自分のために時間を使うことが減っている中、自分の呼吸に集中できてやすらげました。

・初めてマタニティヨガを受講させていただきました。

じんわり汗をかいて、また、先生の説明がとても分かりやすいので赤ちゃんと一緒に行っている！というイメージで楽しむことができました。

足腰が弱っているのを感じましたし、継続していく大切さも感じました。

最後の瞑想は、とても心地よく、自分のことを大切に、赤ちゃんのことも大切に目を向けられる時間となり、幸せでした。

ありがとうございました！

お忙しい中、いつもクラスに足を運んでいただきありがとうございました。ご感想もありがとうございます(*^_^*)

これからもヨガを通して心おちつける空間作りを目指します。

また、ヨガを通して得られたその穏やかさが、皆さまの日常にも広がっていくよう心を込めてレッスンさせていただきたいと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　対馬 郁美